亲爱的家长朋友们：
您好
我是学院的一名心理老师，今天想和您说说孩子的心理健康和成长的话题。有些观点也许不适合您的孩子，有些观点是个人意见，仅供参考。
在与学生的交流过程中，有很多孩子会有意无意提到自己在家庭里受到的有意或无意的影响，甚至是伤害：可能是父母间长期激烈的争吵造成的阴影，可能是被父母暴力对待造成的心理和身体的创伤，可能是父母主动或被动的忽视、抛弃带来的愤怒与不安全感，也可能是父母焦虑下的过度掌控带来的无力感或逆反，也可能是父母失望后的不断贬损和放弃造成的自卑与无助，也可能是父母跟不上孩子心理变化带来的无意识的伤害……
在与家长沟通的过程中，很多家长也会感慨、抱怨，“孩子怎么越来越叛逆了？”、“孩子为什么会突然出现这些异常的情绪和行为？”、“怎么孩子越来越脱离掌控了？”、“怎么每次我问孩子些事情，没说两句，孩子就不耐烦、不愿意多说。”······
大学阶段的学生，处于整个人生的成年早期。他们体验着独立生活，他们思维活跃，个性突出，强调自我，渴望存在感，渴望有自己的个人空间。但是，这个阶段的他们在心理上仍然不够成熟，也可能会经历很多坎坷，依然需要您适当介入，帮助他们抚平创伤，用您的爱去温暖、包容、理解和支持他们。如果过去没有机会做到，如果过去有一些遗憾 ，那么现在您还来得及去尝试、去弥补，给孩子带来好的榜样的力量，让孩子的心灵有家，内心有力量。
那么如何和孩子和谐相处，如何适当介入孩子大学生活？以下几个方式，或许您可以试试。
第一，与孩子建立良好的沟通关系
良好的沟通，才能让您真正了解孩子在想什么、做什么。良好的沟通才能让您提供的意见和建议有可能被采纳，良好的沟通有助于亲子关系的和谐发展。
有很多家长会很无奈的反应说，“孩子上大学之后，有啥事儿都不愿意跟我说了。”这里送给您的小窍门是四多四少：多倾听、少说教；多鼓励、少批评；多询问、少猜测；多提议、少决策。
我知道您是关心、爱孩子，才会不厌其烦的说教；因为是自己的孩子，才会肆无忌惮的批评；因为怕孩子走弯路，才会替他们做决定。但是您面对的是急于摆脱老师和家长管束的孩子，是强烈渴望拥有自立和独立空间的孩子，是渴望得到认可和肯定的孩子，因此很多时候因为不了解孩子的需求，因为不恰当的方法而使得您离孩子越来越远。
您可以尝试这样做：转换一下身份和心态，把自己当做孩子的大朋友，每周最少拿出10分钟时间，放下一切事物，陪伴在孩子身边，专注的倾听他们说，用目光去鼓励表达，用点头去回应，这10分钟，您要暂时放下自己的焦虑，暂时控制自己说教和指导的欲望，只是贡献出耳朵去倾听，倾听孩子的诉说，感受孩子内心的感情。不要急于评判，不要急于给意见和建议，因为有时候孩子表面在抱怨同学生活习惯，其实也许是学习上遇到了困难无法应对，也许是人际关系不顺畅；有时候孩子表面上是生气，其实是无法应对内心的恐惧；有时候孩子表面上说是不在乎，其实是自我安慰，是暗暗的抚平内心的失落和自我否定。您只有专注和倾听，才能理解孩子的所思所想，理解基础上的表达才可能更贴切，建议才可能更具体和有针对性。
父母要尝试做好孩子情绪的容器，当您在接纳、尊重、共情的基础上承认孩子的感受时，孩子就更能够反省他与父母的互动沟通方式，并愿意与父母一起找出改善问题的各种可能的方法，从而达成有效沟通。
第二，允许孩子失败
学习生活中各种失败难以避免。有研究表明成功人士共同特点之一是：比别人失败更多。当您试图帮助孩子解决问题的时候，这是不允许孩子犯错的表现；当您不停得给孩子提供各种条件的时候，这是剥夺了孩子独立面对困难的机会。当您不想让孩子受伤、不想让孩子跌倒的时候，过度的保护让孩子更加脆弱，孩子在您的眼中看到了自己的弱小，从而失去信心和力量。因此可以说“害怕犯错才是最大的错误”，学习和成长没有其他方式，孩子在您的允许、陪伴和支持下，借助失败，得到锻炼，获得经验，发现自己的潜能，收获友谊，只要有收获，就会有成长，就是赢家。
第三，帮助孩子获得积极经验
《当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌》这篇文章有一个女孩，无论她怎样努力，学业成绩一直是中等。但是她凭借自己的乐观幽默、守信用、热心助人等品质，赢得全班学生一致的欣赏和肯定。您的孩子学习上的某一科，或者生活、娱乐中的某一方面一定有他的优势和强项，您要做的不是补短，而是扬长，是帮助孩子找到他既擅长又有热情去做的事情，鼓励他坚持做下去，做到自己能做到的最好，获得肯定的、积极的体验，这样他的信心、力量就可以传递、迁移到学习生活的其他方面，促进整体的发展和提高。
第四，相信自己的孩子
进入大学，您的孩子在法律上已经是一个成年人了。虽然有时候他们还会有一些在您看来幼稚的想法或行为，但这也是孩子成长、成熟的过程，我们谁都不能替他去经历。您要相信，自己的孩子有能力独立完成很多事情。您要相信，自己的孩子有辨别是非对错，做出正确选择的能力。您要相信孩子，帮助孩子建立自信。不要总觉得“孩子还小，不会······”
也许有时您也会觉得他“应该”懂事了，应该像个成年人一样自立、自制、自强。但是，如果在过去的岁月中，孩子们没有被这样培养、教育、训练过，那么很可能无法成熟。您要学着放手，让孩子去尝试。孩子能够自己做的事情，您要给予支持，相信孩子能够做到。过度的保护，并不利于孩子的成长。
在心理咨询中，我们经常会说，良好的社会支持可以帮助人们更快的摆脱困境的束缚，可以帮助人们更快的从痛苦的深渊中走出来。您是孩子最有力、最重要的社会支持。您的相信和支持，可以给孩子莫大的力量。请相信自己的孩子，给孩子自信与支持。
亲爱的家长朋友，让学生健康快乐的成长，希望孩子成人、成才，这是您的愿望，也是学校的目标。我们愿意和您携手，为孩子们的成长成才保驾护航。
许昌职业技术学院大学生心理健康教育中心
2022年3月25日
