推荐一《温暖你的大学时光》
“自律的你很赞。大学生活自由时间较多，也没有太多约束，做到自律，是你与其他人拉开差距的最直接体现。所以，你需要给自己制作一份毎日作息安排时间表，分配好每天要完成的事情。当然，不只是学习，还需包括运动、阅读、休闲、交往、社团活动、兼职等。自律最好的表现是：能按照时间表完成每天要完成的事情；能控制自己的欲望，能延迟满足；不沉溺于游戏或刷手机，做任何事情都能把握尺度；能控制自己的体重，能照顾自己的身体；有再多的干扰，仍能心无旁骛。优秀是一种习惯，希望能从大家身上看到这种习惯。要知道，自律的你很赞。”
——摘自 丁闽江《温暖你的大学时光》
《温暖你的大学时光》（丁闽江著）是大学生心理健康素养提升工程系列丛书的第三部。该书讲述了大学生从入学到毕业可能会遇见的各种成长困惑及解决方案，可谓“一书在手，大学无忧”。本书内容包含：大学心理适应、大学生活规划、成长困惑化解、心理素质提升、心理疾病康复、考研就业帮扶、重大事件应对、家校积极合作、心理教育感悟等内容。从书中，你可以看到自己，获得启发，找到前进的目标和力量。
推荐二《好心情手册》
我们每个人都希望自己能保持乐观、开朗、积极、主动的状态，远离沮丧，甚至会努力维持这样一种表象，在这铺天盖地的“正能量文化”面前，很多消极和忧郁的情绪往往不知如何抒发。作为一个正常的人类，我们产生的所有情绪都是正常的，正视消极情绪的存在，不要压抑它、否认它，试着与自己各种类型的情绪相处，是获得“好心情”的非常重要的前提。
——邵夷贝《好心情手册》
好心情和身体一样重要，但日常生活中，情绪困扰时常会发生。邵夷贝的《好心情手册》这本书用轻松诙谐的语言，为我们提供了一套“可持续快乐”的生活逻辑，让每个人都能读懂积极心理学。作者不仅深入浅出地讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。该书章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，力求精准定位，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
推荐三 《对生命说是》
当改变出现，它可能不是你想要或期望的。但它已经来了，变化了的环境已经在那，无论你做什么，也都不能使他们消失。你既可以扩展你的能量去迎接新的状况，甚至享受这混乱，相信其中会有一些新的滋养的事物到来；你也可以抱怨和紧缩自己的能量，尝试建造一个新的，更小的舒适地带给自己。
——阿南朵《对生命说是》
你在意别人对你的评价吗？你讨厌你自己吗？你经常自责吗？你经常无法控制自己的情绪吗？... ...如果这些问题都曾困扰到你，并且正在影响你现在的生活，那么建议你好好读一读《对生命说是》这本书。这些问题都是如何产生的，又该如何解决，作者给了你想要的答案。为什么我们不能接受我们自己？我们都试图变得完美，至少我们试图变得比现在的这个我们更好。我们会有意识或无意识地谴责自己，只因为我们没有达到我们要的标准 。为什么不选择接受这样一个自己呢？为何不享受这个独一无二的你？这本书将告诉你，除了我们自己，我们不可能成为任何一个人 。《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。接纳自己，你的生命将会变不一样。
推荐四《自卑与超越》
我们每个人都会有或多或少的自卑感，当我们对面临的问题没有做好恰当的准备或应对，而且认为自己无法解决时，自卑感就出现了。我们常常会因为自卑而感到紧张，不过，正是因为有着自卑感我们才会超越，正是因为超越才得到成长，所以自卑本身并不可怕，可怕的是我们所做的绝大多数行为，其实都是在错误地面对自卑。
我们往往会选择两种方式来面对内心的自卑。一种是营造内心的优越感：比如我只要不去努力，就不会暴露自己的能力不足。一种是追求外在的优越感，我们绝大多数不理智的行为，本质上都是通过寻找优越感来掩盖自卑的行为。
——阿德勒《自卑与超越》
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，以"自卑情结"为线索，比较系统地阐述了他创立的个体心理学思想。作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。书中不仅涉及到人为什么活着，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，而且还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。
推荐五《催眠者》
“生命中的很多东西，如果不能在恰如其分的时候获得，往往终其一生都无法获得补偿。”
——沙丁《催眠者》
《催眠者》是一部蕴藏软科幻色彩的心理学小说。这本书的亮点在于，作者沙丁选择了“边缘型人格障碍”这一具体、详细、客观存在的心理疾病作为切入点，用介于科幻故事和心理小说之间的叙事题材，通过梦境、催眠、联觉、回忆互相交叠的手法编织了一个关于心灵治疗的故事。无论情节如何出人意料，其创作内核始终没有偏离“心理治疗”“精神健康”以及“爱与救赎”的主题。同时也是一部具备真实感和美学氛围的小说。真实感源于故事中大量深入浅出、经过精细考证的专业知识，以及高度真实的场景和事件描写；美学氛围则体现在语言层面，字词间的停顿和韵律、修辞和意向的选用都经过精心打磨，读者将会走进属于爱丽丝的，充溢着帷幔、庭院、撒满玫瑰的浴缸、梦、书籍、被月光照亮的花园、情绪风暴、灾难、死亡、深夜来信、镜子、雨水、海棠、香烟和巧克力的，奇幻世界。 生命是艰苦漫长的征程，勇敢探索的人会获得奖赏。
推荐六《生活是一颗长满可能性的树》
生活是一棵长满可能性的树，可能硕果累累，也可能一无所有。无论结不结果子，树还是树，生活还是生活，明天依然要继续。
生命是一场旅行，沿途路过的每一处景点都代表生活中的可能，在到达终点之前，我们要全力以赴让这段旅程变得精彩纷呈，意义非凡。
生活是一棵长满可能性的树，每一天都会结出不一样的果实：成功、失败、喜悦、悲伤、幸福、苦难、目标、迷失、财富、贫穷……不同的人生，同样的目标，我们要活得精彩。
我们追寻，我们努力，当所有可能都成为现实，诗一样的生活就不再是梦想。有一天我们成功了，还会在生活这棵大树下继续享受树荫带来的片片凉意，看它们开花结果，期待梦想成真。
——黄磊《生活是一颗长满可能性的树》
生活中充满了偶然性和不可预测性，谁都无法预知未来，下一秒会发生什么，永远是个谜。无论命运怎样开始，是苦难还是幸福，是悲伤还是欢乐，生活都不会因为谁的喜怒哀乐而停止向前。所以，我们应该学会向前看，生活中任何一次可能性都会带来改变，谁都不是命运的宠儿，谁也不是命运的奴隶。明天，总会出现新的可能。
谁的青春不曾迷茫，年轻时我们都犯过错，我们彷徨，我们迷失，我们孤独无助……但不代表这一生就此注定。往回倒十年，谁能想象到自己今天的一切？我们改变不了出身，却可以改变之后的人生。
推荐七《亲密关系》
自彼此相遇的一瞬间起人们就开始做出判断。这里的“瞬间”指1/25秒，这就是辨认陌生人的面部表情是否愤怒所花的时间，只要39毫秒。在约十分之一秒的更加耐心的考虑后， 人们就能判断出陌生人的长相是否有吸引力、有多么可爱、是否值得信赖，这一判断的准确性和仔细审视该陌生人的面孔一分钟后得出的完全一样。而只要观察该陌生人和异性5秒钟的聊天场面，人们就能确定他/她的外向程度、良知水平和智力高低。人们妄下结论的速度太快，太快了。
——罗兰·米勒
上大学对不少小伙伴来说，最开心的就是可以光明正大的谈恋爱啦。但是你会恋爱吗？怎样理解恋爱关系？恋爱出现矛盾怎么办？或许学校不会教你如何恋爱，但是这本书可以。
作者从心理学角度，用十分有趣的论述，总结了人们在交往沟通、爱情与承诺、、嫉妒与背叛等方面的规律和行为特点。我想无论是处理亲情、友情还是爱情，对于大学生来说都是一门终身必修课，这本书里面的处理方法，我想你会受到很多启发。
快读一读，准备迎接好你的大学生活里甜甜的恋爱吧！
推荐八《自控力》
美国心理学家协会的调查发现，最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动，祈祷或参加宗教活动，阅读，听音乐，与家人朋友相处，按摩，外出散步，冥想或作瑜伽，以及培养有创意的爱好。真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的 承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质。
——凯利·麦格尼格尔
大学生活毫无疑问急需自控力。上了大学之后，老师、家人、以及身边的朋友，都不会再管你在做什么，所有的事情都需要你自控、独立的完成，自控力的指引可以让你过四六级，计算机N级，在各个方面取得好成绩。
但是不要感到压力，这本书是通过告诉你自控力的产生、形成机制，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要，让你一步步了解自控力是什么，从心理学的角度，怎么提高自己的自控力。
这本书本来就是为斯坦福大学开设的一门【意志力训练】课程，所以你可以像听课一样，将这本书一节课一节课的看完，记得做好课后作业哦！那才是提升你意志力的关键!
