指导语：下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在相应的选项下划“√”。
题号 |
题干 |
选项 |
没有或偶尔 |
有时 |
经常 |
总是如此 |
1 |
我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） |
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2 |
我无缘无故地感到害怕（害怕） |
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3 |
我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） |
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4 |
我觉得我可能将要发疯 （发疯感） |
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5 |
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） |
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6 |
我手脚发抖打颤（手足颤抖） |
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7 |
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） |
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8 |
我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） |
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9 |
我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） |
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10 |
我觉得心跳得快（心悸） |
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11 |
我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） |
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12 |
我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） |
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13 |
我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） |
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14 |
我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） |
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15 |
我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） |
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16 |
我常常要小便（尿意频数） |
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17 |
我的手常常是干燥温暖的（多汗） |
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18 |
我脸红发热 （面部潮红） |
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19 |
我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） |
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20 |
我做恶梦（恶梦） |
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【计分方法】
1-4、6-8、10-12、14-16、18-20题是正向计分：“没有或很少时间”计1分，“小部分时间”计2分，“相当多的时间”计3分，“绝大部分或全部时间”计4分。
5、9、13、17题是反向计分：“没有或很少时间”计4分，“小部分时间”计3分，“相当多的时间”计2分，“绝大部分或全部时间”计1分。
SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，症状越严重。
【结果解释】
此系统的结果给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度焦虑。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。 总粗分：20个项目各项得分相加，划界分为40分。
标准分(Y)：总粗分×1.25
划界分为50分。
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
